Ainda sobre a saúde mental

O tema sobre saúde mental tem dominado palestras, reportagens, vídeos, dentre outras formas para abordá-lo. Geralmente é abordado sob o olhar da ansiedade e da depressão, sobretudo nestes tempos pós pandemia.

Não deixa de ser importante tratá-los sob esse prisma para que haja bom entendimento e como se pode prevenir ou tratar quando alguém se sente acometido por estes distúrbios mentais.

Tais distúrbios poderão ser graves ou mais leves conforme o modo como afetam as pessoas. Contudo, é importante ter presente que existem tratamentos e por isso é preciso buscar ajuda quando se está em estado de ansiedade ou depressão. Entretanto, neste artigo não irei abordar o tema saúde mental sob esse olhar, mas por um outro pouco visto como problema psíquico e que afeta muitas pessoas. Tal abordagem será a partir dos relacionamentos interpessoais e como os problemas de saúde mental aparecem nas relações humanas.

A saúde psíquica, ou problemas de saúde mental, aparece também na forma como as pessoas se relacionam, nas suas atitudes e como tratam umas às outras. Afeta tanto quem sofre por causa de certas atitudes de alguém quanto quem age contra os outros. Para melhor entender o que isso significa, cito exemplos muito característicos que, a partir deles, se poderá pensar em muitos outros.

São ações e reações do cotidiano, que facilmente são observadas no dia a dia tanto no trabalho, família ou em tantos outros lugares. Atitudes bem comuns, mas que poucas vezes nos damos conta de que se trata de um problema de saúde mental e como afeta a saúde dos demais ao redor.

Desprezo

Começo pelo desprezo que alguém poderá ter em relação a outra pessoa. O desprezo possui suas características próprias que faz sofrer mentalmente quem é desprezado e denota problemas de saúde psíquica por parte de quem despreza outra pessoa. Algumas características do desprezo: ignorar a outra pessoa a quem se despreza, fingir que não a vê, passar e virar o rosto, não cumprimentar quando se encontra. O desprezado se sente humilhado e sua autoestima diminui consideravelmente. Por outro lado, quem despreza também sofre de baixa autoestima, sofre de muitas outras maneiras; porém, às vezes, não se dá conta do seu próprio sofrimento.

Nesta linha de pensamento, pode-se entender também a falta de respeito às outras pessoas. Quem se sente desrespeitado tem a sensação desagradável de não ser vista como alguém que tenha dignidade, poderá se sentir diminuída e humilhada, o que afeta sua saúde mental. Quem não respeita os outros também não goza de saúde psíquica. Sente-se numa espécie de prisão distante de tudo e de todos se protegendo de algo para não ser afetado pelos demais. Isso também não é sinal de boa saúde mental.

Inveja

Outro sentimento muito recorrente que envolve a saúde mental é a inveja. Inveja é um ataque às qualidades da outra pessoa, desqualificação das suas capacidades. Caracteriza-se por retaliações por parte do invejoso cujo intuito é destruir o que o outro tem, bem como suas conquistas. Tais ataques ferem a autoestima de quem os sofre, podendo causar distúrbios mentais. Os distúrbios mentais, aliás, são característicos de toda pessoa que age para agredir os outros tanto quanto daqueles que sofrem agressões.

Se por algum motivo ou outro alguém trata mal outras pessoas, isso é sinal de falta de saúde mental adequada para lidar com a própria vida e com o mundo ao redor. Ao se dar conta disso é preciso tratar, buscar ajuda. Quem sofre também precisa de ajuda para recuperar sua autoestima. Portanto, saúde mental não se refere somente à ansiedade ou à depressão e seus desdobramentos. A forma como as pessoas se relacionam poderá ser um indicador de como está a sua saúde psíquica.

Padre Sergio Lasta

O autor, colaborador desta revista, é psicólogo,
doutor em Educação e padre palotino em Santa Maria (RS

sergiolasta@gmail.com