Os benefícios que a música pode trazer para a nossa vida

Música é emoção, é vibração. Em alguns casos acalma; em outros, agita. Pode servir como elo para nos conectar a Deus e também contribui para atingir nossos sonhos, ou seja, é repleta de funcionalidades.

Algumas são lentas, outras agitadas. Umas possuem letra e revelam poemas, enquanto outras são compostas apenas por melodias. Você já parou para pensar nos efeitos que a música tem na sua vida?

Existem músicas que acalmam e promovem uma sensação de bem-estar. Muitas destas são produzidas para bebês e crianças. Quem de nós não lembra do que ouvíamos nestas fases da vida? Outras, geram grande vontade de nos movimentarmos, dado o tom mais agitado e estimulante. Estas são muito benéficas para os grupos de terceira idade, que se reúnem em clubes para interagir, dançar e aproveitar o som.

Grande parte das pessoas desconhece a influência que a música exerce em suas vidas, bem como o poder que ela tem, tanto que tratamentos terapêuticos podem ser feitos tendo a música como base. Especialistas em Musicoterapia comprovam, através de estudos e pesquisas, os avanços obtidos em pacientes com necessidades especiais, depressão, hipertensão e outros sintomas.

A música produz um efeito muito impactante, pois fica registrada na memória, no campo das emoções. Daí o fato de que lembramos com muita facilidade das cantigas que aprendemos em fases específicas da nossa vida. Algumas provocam uma emoção tão forte que parecem nos transportar para outro lugar.

Dado o impacto que causa em nós é que devemos observar o estilo de música que comumente ouvimos. Pode não parecer, mas ela interfere no nosso humor. Teu cantor ou cantora preferido(a) é aquele(a) que se identifica contigo, aquele(a) que mais te representa. Então, se você se considera uma pessoa feliz, ouça músicas com ritmos que te contagiem positivamente. Como você quer ficar bem ou sentir-se bem, se diariamente é acometido por ritmos pouco estimulantes e letras que contam histórias tristes?

Atualmente, no Brasil, existe uma vertente musical que, de tanto evidenciar a ‘dor de cotovelo’ e as paixões mal resolvidas, ficou popularmente conhecido como ‘sofrência’. O próprio nome já é autoexplicativo, pois traz em si uma composição que revela o sofrimento de uma pessoa por outra, que não lhe corresponde da mesma forma. Existem, entretanto, ritmos interessantes por causar estímulos de euforia e que incitam o movimento ou a dança. Ouça uma bandinha (destas típicas de festas alemãs) e me diga se não é isso que acontece. É praticamente um convite à alegria e ao movimento do corpo.

A música exerce um efeito tão estimulante na vida das pessoas que muitos são capazes de viajar milhares de quilômetros e pagar um ingresso de preço bastante considerável para ver e ouvir seu (sua) cantor(a) preferido(a). Um show tem, além de música, luz e movimento. Mas o que mais impressiona é a energia despendida pelas pessoas ao ver e ouvir seus ídolos musicais, que são verdadeiras celebridades pelo que provocam de reação em seus fãs. Essas pessoas são tão idolatradas que algumas passam a ser reconhecidas como reis ou rainhas. Tivemos o rei do rock, Elvis Presley; e temos o rei da música nacional, Roberto Carlos, e a rainha dos baixinhos, Xuxa.

A música também pode ser utilizada para auxiliar no alcance de nossos sonhos ou objetivos. Quanto mais você ouve e canta as letras, mais elas vão sendo gravadas na memória e os refrãos vêm à tona, muitas vezes involuntariamente, no dia a dia. O nosso cérebro funciona como um receptor, pois processa as emoções e mensagens que mandamos a ele, sejam boas ou más. É aí que a música tem uma função especial, pois através da visualização e da repetição temos a capacidade de criar, através da mente, a realidade que queremos ou idealizamos.

Dentre tantos benefícios, a música serve para que consigamos nos conectar com Deus. Nas celebrações religiosas a oração é transformada em canto. Ao cantar, podemos elevar nossa alma a Deus para agradecer pelas dádivas recebidas e até mesmo fazer nossas preces ao Senhor. Em Colossenses 3,16, evidencia-se que “cantem salmos, hinos e cânticos espirituais com gratidão a Deus em seu coração”, e assim entende-se o poder da oração através da música.

De tanto que repetimos letras e refrãos e nos vemos inseridos naquele contexto que a música apresenta, vamos atraindo as situações para a nossa vida, vamos criando nossa realidade. Então, seja seleto com o que você ouve, analise as mensagens que elas trazem e o efeito que provoca em você. Se você busca o bom humor, o alto astral e a alegria de viver, busque músicas que lhe remetam a este estado de espírito.

Até hoje não sabemos se os pássaros cantam porque são felizes ou são felizes porque cantam. Diante da dúvida, opte por escolher boas músicas e cantar. A música pode ser sua aliada e também companheira em todas as fases da vida.

Teste o poder da música em sua vida:

1º dia: selecione algumas músicas que você goste e que considere alegres. Após, aumente o volume, relaxe e curta o som.

2º dia: selecione músicas que você goste e que considere melancólicas, mais lentas e de som mais grave. A seguir, aumente o volume, relaxe e curta o som.

A seguir: avalie seu estado de humor e sensação de bem-estar no primeiro e segundo dia. Pense nas sensações que estes dois conjuntos de músicas lhe trouxeram.

Conclusão: se houve modificação no seu estado de humor após ouvi-las, significa que a música influencia na sua vida e até no seu comportamento. Então, aquelas que lhe proporcionaram uma maior sensação de bem-estar são as que devem ser priorizadas para serem comumente ouvidas, principalmente nos momentos em que estiver mentalizando a conquista dos seus objetivos e fazendo suas preces.

Escolha com método o som adequado para lhe trazer boas sensações e use-o da melhor forma para que possa se sentir melhor, com mais disposição para realizar suas atividades diárias e ser mais feliz.

A autora, Giovana Souza Freitas,  colaboradora desta Revista, é professora universitária e Doutora em Economia.

Texto publicado na edição de novembro de 2020.